Не влезаете в недавно купленные брюки? Блузка за полгода неведомым образом уменьшилась в размерах? Сброшенные с огромным трудом килограммы возвращаются обратно, прихватив с собой парочку «друзей»? Знаете ли вы, что все дело – в работе мозга? Именно от него зависит, насколько быстро и аффективно вы сможете похудеть.

Как похудеть быстро и эффективно, а впоследствии не набрать лишние килограммы? Какие продукты помогают сбросить вес? В этом выпуске рассказывается о самых эффективных монодиетах – гречневой, рисовой, яблочной, кефирной, чайной, о популярной в последнее время диете Дюкана для красивого тела и японской диете. Также вы найдете рецепты легких блюд, которые позволят вам избавиться от лишних килограммов.