Считаем калории, составляем меню на день и едим полезно, вкусно, и главное – в меру. Причем не месяц-полтора, а всегда. Ведь грамотно отрегулировав свое питание, вы нормализуете обмен веществ и со временем станете стройной и здоровой естественным образом, без всяких чудо-средств.

Спасибо, что выбрали нашу программу. С её помощью уже тысячи людей по всему миру следят за питанием и управляют своим весом. Присоединяйтесь!

HiKi. Калории и тренировки - многоцелевая система, позволяющая смотреть за питанием и оставаться в форме. Согласитесь, что половина Вашего успеха зависит от правильного и сбалансированного питания. А 2-ая половина - кроется в системном подходе к упражнениям и тренировкам. Потому так важно иметь возможность контролировать эти аспекты своей жизни.

Прoграмма будет полeзна для желaющих упрaвлять cвоим весом. Оcобенно для тех, ктo хочет высококaчественно похудеть или набpать вес. Она поможeт Вам вeрно pacсчитать калopийность пpодуктов, сутoчную нoрму калорий, cовершенный вес, индекс маcсы тела (ИМТ). Поможет следить зa балансом потребленных бeлков, жиров и yглеводов, a такжe даст множество полезных рeкомендаций. С ее помощью Вы cможeтe составить индивидуальные планы тренирoвoк нa весь день.

Книга предлагает более 100 рецептов низкокалорийных супов, столь важных для очищения организма или при похудании.

Вы узнаете, как вычислить индивидуальный коэффициент физической активности и необходимый объем витаминов и минеральных веществ для правильной работы организма, откроете для себя секреты приготовления низкокалорийных блюд и научитесь использовать природные средства для похудения.

Хотите знать, что вы съели за завтраком, и как это отразится на вашей фигуре? Насколько полезно и питательно то, что было на обед? И что в таком случае выбрать на ужин? С помощью "Счетчика калорий и пищевых веществ" вы сможете составить идеально сбалансированное меню на каждый день с учетом ваших вкусовых пристрастий и других индивидуальных особенностей.

Одышка, лишние калории, обильное потовыделение значит у Вас есть лишние килограммы, а это частая причина возникновения разных заболеваний. В данном курсе Вы увидите упражнения которые помогут Вам сбросить вес. И если Вы будете следовать советам тренера, периодически тренироваться то Ваши лишние килограммы быстро исчезнут. Я в этом уверен. Удачи!

Журнал "Худеем правильно" предлагает проверенные методики снижения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.