Гибкость тела и подвижность суставов это то, без чего не может обойтись никакое единоборство. В фильме «Master Lu superior joints» вы увидите, какие надо делать упражнения на гибкость и подвижность, чтобы достичь максимального эффекта от тренировок в современных единоборствах. Показанные в фильме техники основаны на т.н. даосской гимнастике и позволяют проработать все тело (и особенно – позвоночник) в неспешном режиме. Обладая подвижностью и свободой движения, вы получите новые преимущества в поединках!

Шесть целительных звуков - отличное обучающее видео об одной из даосских практик, которая способна не просто омолаживать организм, но и продлевать жизнь человека. Самый главный принцип заключается в том, что звуки действуют на органы, как система охлаждения (мы так же храним продукты в холодильнике, что бы они не портились). Звуки так же очищают ткани этих же органом, благодаря чему они становятся превосходными.