Если вам от 18 и до 29 лет упражнения из курса помогут не допустить раннего образования морщин, сформировать правильную бьюти привычку, приучить себя контролировать мимику. Если вам от 30 и до 45 лет упражнения помогут разгладить первые морщинки на лбу, носогубные складки, межбровку, проработать кольца венеры не допустить опускания верхнего века. Для женщин старше 45 лет фейсфитнес неотъемлемый помощник в ежедневном уходе за собой. С помощью упражнений вы проработаете все мыщцы вашего лица, увидите как разглаживаются давно образовавшиеся морщины, ваши глаза раскроются, уголки губ поднимутся, вернется прежняя упругость и тургор кожи.

Чему Вы научитесь За 4 недели курса: Как обрести внутреннюю гармонию и сохранять спокойствие несмотря ни на что. Как восстановить организм без таблеток и врачей. Как повысить свой иммунитет и обезопасить себя от вирусов (включая COVID-19). Как управлять жизнью с помощью «Искусства маленьких шагов» и жизненных подсказок. Как удалить деструктивные программы, которые мешают взаимодействовать с внешним миром. Как наладить отношения с собой и окружающими.

Популярные советы психологов просто полюби себя! для многих звучат как издевательство. Конечно, любовь к себе исцеляет от многого, помогает выйти из нездоровых отношений, найти работу мечты, заработать, наладить общение с детьми и родителями, получать удовольствие от интимной жизни…

Вы научитесь создавать 12 типов видеороликов программе After Effects и Vegas Pro. Вы сможете создавать рекламные видео, оформлять отснятый материал, создавать ролики для YouTube и Instagram, бизнес-слайдшоу, бизнес-трейлеры, видео-прздравления, рисованные и анимационные видео.

Азбука-классика - существует с 1996 г. и является на сегодня одной из самых популярных книжных серий в России.

Вебинар "Прикладная азбука психолога: профессионального и домашнего» - максимально концентрированная подача невероятно сложного и объемного материала, рассредоточенного в тысячах источников. Вам предлагаются авторские прикладные алгоритмы по диагностике и коррекции широкого спектра психологических дефектов личности. Шесть часов без единой "капли воды", изложение стройного системного подхода для профессионалов, начинающих психологов и всех, кого интересует осознанный подход к жизни.

Азбука ритмов — Эта книга в достаточной мере дает представление о том, каким образом начать воспитание ритмического чувства у детей. Работу можно проводить как на групповых, так и на индивидуальных занятиях в подготовительных и младших классах на всех отделениях ДМШ, а также на музыкальных занятиях в детских студиях.

Азбука аппликации — Книга познакомит ребёнка с интересным видом художественной деятельности - аппликацией. Доступно и наглядно показаны основные приёмы этого вида творчества, даны рекомендации по выбору материалов. Работа с книгой поможет ребёнку раскрыть свой творческий потенциал.

Практические советы, хитрости профессии и полный обзор сферы деятельности: от стоковой и коммерческой графики до журнальной и книжной.

Азбука домоводства для больших и маленьких — Как сделать дом удобным, красивым и счастливым? Как правильно распределить бюджет семьи? Какие домашние дела можно и нужно поручать детям? Что такое рациональное питание и как продлить жизнь старым вещам?