С пилатес-комплексами из этого набора вы включите в работу все тело, разовьете силу и гибкость, оздоровите суставы, придадите мышцам упругость, избавитесь от отеков. И все это — за полчаса и даже меньше, без оборудования, дома на коврике!

Авторская методика Егора Пенкина, созданная на основе интерпретаций и адаптации методики пилатеса, метода Франклина, метода Фельденкрайз, йогатерапии и лечебной физкультуры (ЛФК).

На интенсиве мы, в том числе, работаем с поясничным отделом, которые сильно страдает от длительного сидения или стояния. После интенсива вы научитесь компенсировать последствия такой работы, убирать боли в пояснице, научитесь как разгружать поясничный отдел во время работы.

Для кого этот курс: Для тех, кто наконец-то хочет разобраться в том, что-же такое функциональный тренинг на самом деле. Для инструкторов, кто еще не ведет функциональные тренировки и хочет научиться данному направлению. Для тех, кто уже работает и практикует, но делает это интуитивно, на основе самообразования. Для тех, кто бы хотел идти дальше, но для этого ему не хватает знаний.

Функциональный анализ — Учебник по функциональному анализу, написанный на высоком научном уровне. Отличается последовательностью и системностью изложения, широтой охвата предмета. Рекомендован аспирантам и студентам старших курсов физико-математических специальностей, а также всем желающим усовершенствовать свои знания по функциональному анализу.

Учебник по курсу "Функциональный анализ и интегральные уравнения" написан в соответствии с программой для математических специальностей университетов. Содержит основные понятия и теоремы теории меры и интеграла Лебега, метрических пространств, нормированных пространств и линейных операторов в них, топологических векторных пространств и теории обобщенных функций.

Multi Commander - бесплатный, удобный, мощный, функциональный, многовкладочный файловый менеджер, который является альтернативой стандартному проводнику Windows. Он использует очень популярный и эффективный макет двойной панели и имеет все, что необходимо в вашей повседневной работе с файлами, чтобы сделать Вашу работу быстрой и эффективной.

Glary Utilities - функциональный набор системных твикеров и утилит, для тонкой настройки, повышения общего уровня производительности и защиты ПК. Данное приложение позволяет пользователю избавиться от ненужных файлов, от устаревших регистрационных записей и истории интернет-активности, посредством установки различных плагинов, можно добиться полной совместимости данного приложения с более чем 45 различным программами. Более того, Glary Utilities оптимизирует процесс использования системной памяти, осуществляет поиск, а также исправление или удаление неработающих ярлыков, редактирование списка программ, загружающихся вместе с операционной системой, и удаление указанных приложений. Имеет поддержку многоязычный пользовательский интерфейс, включая поддержку русского языка.

FastPictureViewer - функциональный быстрый и мощный просмотрщик графических файлов для операционных систем Windows, основной отличительной чертой которого является высокое быстродействие и простота использования. Поддерживается просмотр отдельных файлов и целых папок, имеется набор самых простых опций. Среди поддерживаемых форматов особо стоит отметить JPEG и Microsoft HD Photo (*.hdp, *.wdp).

Mozilla Firefox - популярный, бесплатный и функциональный веб-браузер от Mozilla. В новой версии браузера обновился движок – улучшилось качество отображения сайтов, возросла скорость их загрузки, совместимость с новыми стандартами. Данный браузер распространяется с открытым исходным кодом и разрабатывается огромным сообществом.