В этой книге содержатся советы на развитие практически всех групп мышц и сухожилий бойца. Это - фундаментальная основа для всестороннего развития физической силы, без которой едва ли можно рассчитывать на успех в силовом единоборстве. Замечательная книга - настоящая находка для любого бойца-профессионала!

Административная и физическая карты России в большом разрешении.
Знайте Россию в лицо. Качественно выполненное сканирование карт размерами до 10 000 пиксел, позволит Вам удачно прогуляться по закоулкам России.
Карты выполнены в масштабах: физическая 1:8 000 000, административная 1:20 000 000.

С чего же надо начинать физическую подготовку. Основы основ Сергей Бадюк показывает на себе. Мастер уверен, тех снарядов которые есть практически в каждом дворе, достаточно для хорошей и качественной тренировки, но заниматься необходимо ежедневно. При желании можно использовать ещё несколько несложных снарядов, их Сергей Николаевич носит в небольшой сумке и демонстрирует своим поклонникам... Ну и без снарядов можно заниматься, всего несколько элементарных с виду упражнений, а попотеть ребятам пришлось изрядно. Самое главное говорят ребята, это та энергетика которую получаешь при живом общении.

У компьютера мы проводим значительное время и на работе, и дома. А ему время от времени требуется капитальная чистка. Места, которые наиболее подвержены накоплению пыли в компьютере - лопасти вентиляторов (кулеров), решетки радиаторов и днище системного блока.

Тренировочный процесс должен быть построен с учётом биологических закономерностей. В данной монографии представлена концепция биологически целесообразной физической подготовки единобрцев, которая строится на основе спортивной адаптологии - системной науки, объединяющей законы спортивной биохимии, физиологии, биомеханики.

Если вы только начинаете заниматься физическими упражнениями, если у вас проблемы со здоровьем или вам уже за сорок - не стройте грандиозных планов. Система тренировок, предлагаемая в этой книге, легка, приятна и подходит для вас как пара ваших любимых джинсов.

В учебнике изложена методика лечебной физической культуры (ЛФК) при заболеваниях внутренних органов, суставов и нарушениях обмена веществ; в травматологии, хирургии и ортопедии; при заболеваниях и повреждениях нервной системы; рассмотрены особенности.

Это видео замечательная возможность познакомиться с очень эффективными приемами физической подготовки. Представленное видео - своего рода учебное пособие для начинающего боксера, из которого он сможет черпать новые идеи для повседневных занятий в зале. Благодаря продемонстрированным упражнениям вы сможете улучшить свою технику в разы, стать сильнее и выносливее.