Согласно восточной философии, плохое зрение чаще всего является следствием блокады энергетического потока в вашем теле или несогласованностью энергий инь и ян. Гимнастика цигун представляет собой методику, с помощью которой можно восстановить энергетический баланс в организме и значительно исправить или полностью устранить нарушения зрения. Представленные здесь упражнения для профилактики и коррекции глазных заболеваний не требуют особой подготовки - их может выполнять кто угодно, когда угодно и где угодно. Книга также включает простые рекомендации на каждый день.

Название: Тренировка мышц груди и рук. 2 уровня сложности
Год выхода: 2011
Жанр: Спорт,Медицина и здоровье

Одышка, лишние калории, обильное потовыделение значит у Вас есть лишние килограммы, а это частая причина возникновения разных заболеваний. В данном курсе Вы увидите упражнения которые помогут Вам сбросить вес. И если Вы будете следовать советам тренера, периодически тренироваться то Ваши лишние килограммы быстро исчезнут. Я в этом уверен. Удачи!

Наглядно, компактно и доступно представлена подборка упражнений в картинках, отдельно для каждой из групп мышц. Удобно для использования при подборе и составлении комплекса упражнений для занятий. Издание будет полезно как новичкам, так и опытным атлетам.

В этой книге представлены идеи и техники, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе на 10 — 15 лет, наделить вас силой, улучшить здоровье, продлить вашу жизнь и научить вас получать от нее удовольствие.

Прочитав эту книгу и выполнив рекомендуемые упражнения, вы сможете читать в 4-5 раз быстрее, эффективно и глубоко осваивать прочитанную информацию, разовьете мышление, внимание и память. Наконец, вы приобретете способность работать настолько эффективно, что каждый раз при чтении ваш мозг будет извлекать из всего потока воспринимаемой информации только самое значимое и полезное.

В первом томе обобщены основные сведения об электромагнитных явлениях и сформулированы основные понятия и законы теории электрических и магнитных цепей. Описываются свойства линейных электрических цепей; приводятся методы расчета установившихся процессов в электрических цепях; рассматриваются резонансные явления в цепях и вопросы анализа трехфазных цепей. В учебник включены разделы, способствующие самостоятельному изучению сложного теоретического материала. Все разделы сопровождаются вопросами, упражнениями и задачами. К большинству из них приведены ответы и решения. Учебник предназначен для студентов высших технических учебных заведений, в первую очередь электротехнического и электроэнергетического направлений.

Цель учебных пособий в том, чтобы помочь изучающим язык заговорить, наконец, по-английски. Автор предлагает изменить направление, в котором традиционно происходит процесс обучения, на противоположное и расширять свои знания, отталкиваясь не от незнакомого чужого (английского), а от привычного родного (русского). Эффективная система упражнений закрепляет навыки разговорной речи и помогает преодолеть языковой барьер.

Cамый авторитетный и успешный журнал о йоге, существующий в Америке более 30 лет. На протяжении этого времени издание помогает читателям всего мира адаптировать традиции к реалиям современной жизни. В России журнал издается пятый год, но уже успел завоевать умы и сердца людей, которые занимаются йогой, и тех, кто только планирует начать свой путь.