"Видео - тренировка для девушек 40+" - это комплекс наиболее эффективных упражнений, направленных на коррекцию возрастных и мимических изменений, в отличие от базового курса, где создаётся общий тонус лица. Поэтому он актуален для всех, у кого уже есть первые возрастные и мимические изменения.

Видео-курс: ежедневная тренировка устной спонтанной речи, мимики.

Всегда хотелось тренированные сильные мышцы кора, но при этом не хочется, чтобы болела спина? Разбираем комплекс упражнений, которые основаны на понимании физиологии вашего тела. Отсутсвие боли в пояснице и подтянутые мышцы живота - вот результат этого комплекса.

Самая полная энциклопедия силового фитнеса, иллюстрированная фотографиями, рисунками и исчерпывающими таблицами для занятий на каждый день

Аутогенная тренировка — Эту книгу можно назвать руководством по психологической самопомощи, которая подчас так необходима каждому в наш век стрессов и эмоциональных бурь.

Разберём основной функционал стопы и голеностопа, дадим практические навыки по работе со стопой при вальгусной деформации и плоскостопии.

Как можно отлично нагрузить все тело, не имея практически никакого оборудования? И при этом с максимальной пользой? С удовольствием покажем!

Что, если я скажу,что существуют простые, но действенные упражнения, с помощью которых вы можете выработать способность к уверенному зрительному контакту, присущую только сильным людям? И для этого потребуется всего несколько дней. Это изменило бы вашу жизнь?

Сборник книг Мерзакарима Норбекова