Вы узнаете, какие точки на теле нужно стимулировать, чтобы за несколько минут устранить напряжение (в том числе эмоциональное и психическое), снять усталость, расслабиться и одновременно повысить концентрацию и собраться.

Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным.

Как в домашних условиях, так и вне дома, когда на быструю медицинскую помощь рассчитывать не приходится, массаж является наиболее удобным, а порой и единственным методом профилактики и лечения различных недомоганий.

Утренний и вечерний самомассаж на каждый день для великолепного самочувствия и восстановления природной способности к самоисцелению. И самое удивительное, что приемы массажа, о которых идет речь, простые в освоении, легкие в выполнении, приятные и абсолютно безопасные. Они идеально подойдут людям любого возраста и состояния здоровья, даже тем, у которых на себя остается мало времени.

Сегодня мы разберём комплекс приёмов самомассажа, актуальный ДЛЯ КАЖДОЙ женщины без исключения. Чуть раньше или немного позже перед КАЖДОЙ женщиной возникнет медицинская необходимость всерьёз заняться этой сферой своего здоровья.

Массаж в домашних условиях это не только приятно, но и возможность сбросить лишние килограммы. Тем более, что делать его можно самостоятельно.

Динамический самомассаж восстановление функций опорно-двигательного аппарата и внутренних органов система простых и доступных упражнений по проминанию мягких тканей.

Самомассаж в домашних условия освоить легко, занимаясь по этому видеокурсу. Шея, плечи, так называемая воротниковая зона наиболее проблемные области.

Остеохондроз нет, наверное такого человека, который не знаком с этой болезнью. Но в последние годы остеохондроз очень помолодел и такие проблемы появляются уже в возрасте 20-40 лет.

Лечение через давление на определённые точки тела. Она опирается на опыт старинного китайского метода лечения иглоукалыванием, который использовался старейшей медициной в мире, китайской, ещё 3000 лет до н. э.