Программа упражнений подобрана спортивным врачом. Мы отобрали максимально эффективные и НУЖНЫЕ упражнения, предупреждающие самые частые проблемы коленных суставов. Мы знаем, что выполнение правильных упражнений это эффективное средство от проблем с коленом. Для этого курса мы выбрали самые лучшие!

Не спрашивайте себя «Как лечиться?», спрашивайте – «Как не заболеть». Миру в очередной раз доказали: «Лучшее лечение – профилактика!».

На курсе вас ждут силовые тренировки на все тело разной интенсивности и с акцентами на все проблемные зоны, и с заменами при грыжах и диастазе.

Вы узнаете, как писать тексты, которые будут приносить деньги, а не только творческую самореализацию. Всего 1 час в день — и вы справитесь с писательским блоком, научитесь понимать, что нужно аудитории и клиенту и начнете писать свои первые коммерческие тексты.

Профессионально для непрофессионалов. Мы собрали лучшие практики раскрепощения перед камерой. Простые техники, которые доказали эффективность. Узнаем секреты фотопозирования, разбираем ошибки, анализируем техники позирования от фотографа. Учимся готовиться к съемке и избегать ошибок.

За 7 уроков Вы: Узнате, что такое здоровый образ жизни и почему это не больно, не тяжело и не страшно. Посчитаете вместе с врачом-диетологом, во сколько обойдется здоровая еда семейному бюджету. Поймете как внедрить ЗОЖ в условиях вечной работы, спешки, стресса и недостатка времени.

Чувство юмора — это только талант? Дар свыше? Вот и нет. Умение шутить — это навык, как езда на велосипеде или готовка. И его можно развить.

На трёхдневном марафоне покажем три самых распространённых подхода к подаче проекта: быстрая коллажная иллюстрация, собранная полностью в Photoshop; коллаж на основе модели из SketchUp или фотографии; постобработка рендера.

Вечерний интенсив это 12 разных уроков на 15-20 минут на основные группы мышц. Задача курса укрепить/включить в работу мышцы, которые будут влиять на наш внешний вид и состояние здоровья в целом. Благодаря урокам вы будете вместе с укреплением мышц учиться расслабляться, вы можете его выполнять всей семьёй. Если вечером у вас нет времени или возможности тогда эти уроки могут стать прекрасной зарядкой для вас. Все что вам нужно это пространство для коврика и ваше желание.

Хотите уменьшить размер живота, а главное – улучшить самочувствие, избавиться от ряда проблем со здоровьем? Вам необходимо восстановить правильное положение внутренних органов, без которого невозможно быть по-настоящему здоровым человеком!