Нам кажется, что уступки помогут сохранить хорошие отношения с людьми. На самом деле игнорирование собственных потребностей может привести к выгоранию и депрессии. Поэтому важно защищать личные границы и выстраивать комфортное для себя общение.

Айна Громова - Врач-психиатр, психотерапевт, магистр психологии. Сертифицированный специалист Центра когнитивной терапии г. Оксфорд (Великобритания).Консультант паралимпийской сборной РФ Эксперт на федеральном телевидении и в СМИ (1 канал, Россия24, НТВ, РенТВ, Пятница)

Курс Личные финансы подойдет для вас. Если вы хотите разобраться со своим денежным потоком и научиться его генерировать. Если вы хотите научиться контролировать свои расходы и обязательства, использовать финансовый рычаг. Курс Личные финансы основан на собственной системе управления капиталом в повседневной жизни. На курсе мы пройдём путь от знакомства со всеми способами преумножения и управления до составления личного финансового плана под ваши персональные задачи

Очень часто, когда к нам кто-то обращается, нам кажется , что наши границы нарушают и мы в ужасе кидаемся в атаку. Нам кажется, что личные границы должны нас защитить от чего-то плохого. И если мы правильно их выстроим - плохого никогда в жизни не произойдет...

Кому будет полезен семинар? Взрослым, родителям, психологам. Всем, кому важно понять причины страхов, ограничений, тревоги и других симптомов, мешающих развитию, гармонии и ощущению, что ты хозяин, а не гость в своей собственной жизни. Всем, кто хочет обрести внутреннее равновесие. Кто хочет проживать свою Жизнь сам, кто стремится к самоценности и самореализации.

Это та самая внутренняя опора, благодаря которой вы не зависите от мнения окружающих и внешних обстоятельств. Вы сами решаете, что для вас комфортно, а что категорически не подходит, и открыто об этом заявляете.

В Питере жить. От Дворцовой до Садовой, от Гангутской до Шпалерной. Личные истории — Книга продолжает серию, в которой вышел бестселлер "Москва: место встречи".

Hotspot Shield делает безопасным просмотр веб-страниц, защищая ваше (проводное или беспроводное) соединение дома и в общественных местах. Бесплатный прокси Hotspot Shield защищает личные данные, шифруя любые принятые и переданные данные (покупки, данные форм, загрузки) при помощи HTTPS.

Hotspot Shield делает безопасным просмотр веб-страниц, защищая ваше (проводное или беспроводное) соединение дома и в общественных местах. Бесплатный прокси Hotspot Shield защищает личные данные, шифруя любые принятые и переданные данные (покупки, данные форм, загрузки) при помощи HTTPS.

Есть люди, которые не только следят за президентом России, но и фиксируют каждый его шаг, это те, кто всегда за кадром. Весь мир видит Путина их глазами, они словно тени президента, порой видят и слышат то, что является государственной тайной. Все то, что никогда не показывали по центральному телевидению, личный архив президента страны впервые на экране, эксклюзив от первой до последней секунды.