Дорогие друзья! Предлагаю вашему вниманию музыкальный сборник под названием «Кроссфит 2». В сборнике вы услышите красивые песни в таких жанрах как Alternative Rock и Hard Rock. Сборник включает в себя новые и лучшие треки. Самые лучшие исполнители представляют свои новые и лучшие хиты только для вас. Слушайте только хорошую музыку, приятного прослушивания!

Из этого видео вы узнаете много полезной теоритической и практической информации о Кроссфите.
Данный функциональный тренинг набирает популярность, испытайте и вы свои силы в тренировках Кроссфитом.

В этом видео Бородач покажет упражнения с гирей и как с помощью гирей можно сделать альтернативу тренажерному залу и провести тренировку на все группы мышц даже в домашних условиях.

Хотите создать свойь успешный кроссфит-клуб, но не знаете с чего начать?
В это видео своим опытом делится руководитель ведущего кроссфит-клуба.

КроссФит (crossfit) - программа определенных силовых упражнений, которая состоит из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Цель такой круговой системы тренировок - улучшение общей физической формы и выносливости. Высокая интенсивность упражнений позволит вам быстро скинуть лишние килограммы и укрепить мышцы своего тела.

В данном видео приводится один из множества вариантов кроссфита, который выполняется в боевом самбо.

В нашем новом видео мы покажем как может выглядеть тренировка кроссфит для бойцов. Сегодня нам покажут свою кроссфит тренировку чемпион мира, многократный чемпион Украины по тайскому боксу Валентин "Пиранья" Рыбалко и чемпион Кубка Мира по К-1 Дмитрий "Моралес" Луганский, а расскажет нам об этой тренировке их тренер Ольга Кичко. Тренировка кроссфит требует высокой интенсивности, которая должна поддерживаться на протяжении всей тренировочной сессии. Это позволит улучшить скоростные характеристики бойцов и увеличить их выносливость. Также кроссфит помогает бойцам удерживать вес в нужной весовой категории. Для таких тренировок очень важен дух соревнования, что дополнительно закаляет ментальные качества спортсменов во время подготовки к боям. В этом видео вы увидите вариант тренировки crossfit.

Кроссфит - это комбинированная система функциональных тренировок, развивающая все основные качества человека, такие как сила, выносливость, координация, скорость. Но кроссфит -это очень высокоинтенсивный и тяжелый тренинг, поэтому он, действительно, только для сильных духом. Данное видео покажет Вам как правильно и эффективно делать упражнения.