Если вы хотите: Уметь пользоваться всеми своими качествами изобильно во благо. Выстраивать гармоничные взаимоотношения в семьи и социуме. Чувствовать себя наполненым и энергичным. Разобраться со стрессом, созданными конфликтами, долгами и нехваткой

Тренинг ягодичных мышц — одна из самых спорных ниш в фитнесе. Все хотят красивую попу, но мало кто знает, как ее накачать, не навредив здоровью. Больные суставы, поврежденные коленные связки — вот что получают девушки, ставшие жертвами горе-тренеров.