Встань человеком, даже если на часах 7 утра. Включись всего за 25 минут, за счёт готовых комплексов зарядок с уникальной методикой BIOMACHINE. Как утро встретишь — так весь день и проживёшь.

Как с помощью 1 экспертного Reels я получаю подписчиков и продажи каждый день. Без попадания в тренды и рекомендации.

Мы займёмся самыми эффективными методами естественного сжигания висцерального, внутреннего жира. И такой детокс вам понравится, потому что это будет легко вписываться в ваш ритм жизни и приносить не ограничения, а удовольствие и новые возможности! Вы сможете поддержать своё здоровье, долголетие, вернуть активность как в юные годы. А главное - почувствовать себя уверенно и планировать свою активную жизнь так, как вам хочется!

Цигун – практики для жизни в ладу с миром дают силы и улучшают работу организма. Укрепление тела и прекрасное физическое состояние. Повышение уровня энергии и внутренней силы, умение подзаряжаться. Снятие напряжения и умение глубоко расслабиться. Стрессоустойчивость, ясный ум.

Уроки средней интенсивности для любого уровня подготовки. Заниматься могут все; новичкам будут предложены облегченные варианты упражнений и более частые паузы для отдыха.

Вы получаете 5-ть оригинальных уроков Пилатес. Уроки подходят для ежедневной домашней практики - понадобится только коврик и 30 минут времени.

За долгие годы у меня накопилось большое количество любимейших вариантов завтраков и я с большой радостью делюсь с вами аж 32 рецептами! По вашему желанию и возможности, вы можете целый месяц (и еще один запасной) радовать свою семью большим количеством разнообразных вариантов.

Мы построили программу, которая поможет вам выйти из состояния "замри", решить проблемы и обрести свою истинную силу и энергию. Я - СВОЯ ОПОРА - адаптированная программа онлайн-клуба, которая поможет обрести и сохранить опору в себя и проработать психологические проблемы.

Мои дорогие подписчики, студенты, пациенты. Я практически каждый день общаюсь с Вами на приеме и после рабочего дня смотрю и отвечаю на Ваши вопросы, которые всегда заключаются в одном: Что делать? Когда? Сколько? и Как?

Разнообразные занятия с использованием современных методик: Polestar Pilates, Slings in Motion, Фельденкрайз, техники миофасциальной проработки, самомассажа и скульптурирования, а также авторские техники, основанные на опыте и результатах