Курс о том, как провести лето в легкости, стройности, без отеков, ожогов, отравлений и в полной мере насладиться летом. Ведь лето - это маленькая жизнь! К лету возрастает число опасно и резко худеющих, у многих возникают отеки и повышается риск инсультов и инфарктов из-за жары. В наших руках это предупредить при помощи простых методов.

Программа готовит колени к работе в разных плоскостях. Работа идёт в глубоких амплитудах движения. Работа 30% без веса тела, 70% с весом тела. Также подойдет для людей с неспортивным образом жизни, кто испытывает дискомфорт в коленях. Следить за здоровьем коленей важно независимо от уровня физической подготовки. В программе более 100 упражнений, направленных на работу сустава во всех плоскостях, амплитудах, векторах.

Нина Руденко - эксперт по движению, специалист по восстановлению после травм и лечению сколиоза. В своей работе Нина опирается на знания анатомии, физиологии, биомеханики.

Боди-балет — это тренировки, которые объединяют лучшее из балета, йоги и пилатеса. Он помогает обрести подтянутое и гибкое тело без изнурительных тренировок в фитнес-зале. За 4 недели занятий под руководством примы-балерины вы убедитесь, что видимый результат могут дать даже простые упражнения и что сам процесс занятий может дарить вдохновение. После курса физические упражнения войдут в привычку, а ваши движения станут более пластичными и изящными даже в повседневной жизни.

Основная направленность упражнений— восстановление «глубоких амплитуд» и ротаций (вращения) тазобедренного сустава. Комплекс направлен на активацию и восстановление длины и силы мышц стабилизаторов, обеспечивающих безопасную работу сустава.

Получите за 3 месяца чёткую информацию о том, как шаг за шагом устранить ваши причины проблемного пищеварения и вернуть себе здоровье.

Мечтаете о стройном, красивом теле, но устали считать калории, голодать, сидеть на модных диетах и искать работающие способы снизить вес раз и навсегда.

Реальные практики для избавления от боли и болезней, которые помогут вам обратить время вспять и сохранить здоровье и привлекательность на долгие годы!

Если вы хотите сделать здоровое питание образом жизни. Если вы хотите взять под контроль пищевую зависимость.

Курс «Здоровое кето» даёт начинающим в кето фундамент для снижения веса и улучшения здоровья. Кето-диета — это не ограничение себя в любимых продуктах, а построение системы питания, при которой вы не чувствуете голода и худеете.