Данная книга содержит подробные рекомендации по практическому применению дыхательных упражнений с учетом возраста и заболеваний: - астма, бронхит, эмфизема легких, туберкулез легких; - стенокардия, инфаркт миокарда, аритмия, гипертония, инсульт; - бессонница, рассеянный склероз, невроз, стресс, курение; - сахарный диабет, ожирение, атеросклероз; - оздоровление детей, рекомендации для спортсменов.

Это комплекс упражнений для мужчин и женщин для восстановления и укрепления здоровья.

Комплекс лечебная физкультура от Елены Плужник это: лечебная физкультура для позвоночника, лечебная физкультура для спины, лечебная физкультура для сердца и сосудов, лечебная гимнастика для суставов ног.

Гимнастика, разработанная А. Н. Стрельниковой, уникальна и уже давно завоевала народную популярность. Регулярные занятия по этой системе позволяют справиться с самыми тяжелыми заболеваниями различных систем и органов.

Чтобы быть здоровым, человек должен постоянно двигаться. Спорт является мощным биологическим стимулятором важнейших жизненных функций организма. О том, что движение – жизнь, было известно еще в античные времена.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой чудесным образом возвращает здоровье, вам только нужно внимательно прослушать советы по выполнению упражнений и начать заниматься по данной методике, что восстановить свое здоровье.

Быть в форме, просыпаться с бодростью, все успевать и заканчивать день с легким чувством приятной усталости — это не мечта, а самая объективная реальность для человека, который организует свою жизнь в соответствии с лунными ритмами.

Существует очень древний способ, позволяющий достаточно точно диагностировать различные заболевания по движению глаз (точнее глазных яблок).

Данный комплекс упражнений предназначен для профилактици зрения и расчитан на 5 минут.
Выполняя его вы сохраните здоровье своих глаз и улучшите свое зрение.