В современном мире стресс — наш вечный спутник. Спрятаться от него не получится, а вот научиться справляться с ним не так уж сложно! В этом наборе тренировок сочетаются лучшие антистресс-инструменты на каждый день: пилатес, неврологические практики и дыхательные упражнения. Они помогут расслабиться, улучшат настроение, наладят сон и пищеварение, избавят от апатии и подарят заряд бодрости.

Для того чтобы правильно составить диабетическое меню, воспользуйтесь рецептами и советами из этой книги. По ним вы приготовите вкусные блюда, которые помогут снизить уровень сахара в крови и поддерживать его. Салаты, закуски, первые и вторые блюда, диетические десерты, не уступающие вредным сладостям, — получайте максимальное удовольствие от еды с пользой для здоровья! • Паштет из фасоли с луком • Щи с грибам • Плов с индейкой (в мультиварке) • Овощное рагу на пару • Стейк из цветной капусты • Тушеная рыба • Котлеты с овощами • Пряное кукурузное печенье.

344 рецепта для снижения холестерина - Холестерин обвиняют во многих смертных грехах, хотя это несправедливо, так как он является важным компонентном мембраны клетки и необходим для ее строительства.

Очень часто задают мне вопросы, так или иначе, связанные с похудением. Я всегда говорю им о том, что приняв решение снизить вес, делать это нужно правильно, без вреда для здоровья. И очень важную роль в этом играет наш привычный и естественный физиологический процесс — дыхание!

Набор плагинов от известной компании Topaz Labs для Adobe Photoshop, а также для Photoshop Elements. Плагины предназначены для регулирования программного расширения, имитации рисования маслом и акварелью, снижения шумов, отделения объекта от фона и объединения с другим изображением, увеличения резкости и многого другого.