Саркопения (снижение количества и качества мышечной массы) является мощным фактором, который влияет на качество и продолжительность жизни современного человека. Упадок сил, постоянная усталость, слабость являются следствием саркопении, которая встречается не только у пожилых, но и у молодых людей. В вебинаре простым и понятным языком разберем, что такое саркопения, рассмотрим внешние и внутренние проявления саркопении, поймем, как диагностировать проблемы с качеством и количеством мышц самостоятельно, а также – как эффективно бороться с саркопенией.