Мария Шифферс. Йога. Здоровое долголетие, или как оставаться молодым и бодрым

Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье. С помощью этой книги вы сможете правильно вставать в позу и выходить из нее, не нанося вреда организму, а специальные комплексы помогут решить конкретные проблемы. Нормальное давление, стабильная работа кишечника, движение без боли – это не мечта, а реальность. Никаких возрастных ограничений для занятий нет.
Пусть ваше тело станет таким же молодым, как ваша душа!

Название: Йога. Здоровое долголетие, или как оставаться молодым и бодрым
Автор(ы): Мария Шифферс.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2017
Страниц: 180
Язык: Русский
Качество: Хорошее
Формат: rtf, fb2 в архиве RaR
Размер: 11,6 Mb +5% на востановление