Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.

Информация о книге:
Название: Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
Автор: Александр Андреев 
Язык: русский
Издательство: Питер
Жанр: здоровье
Год: 2012
Формат: fb2, rtf
Качество: e-book
Страниц: 156
Размер: 10,1 Мб

Скачать Александр Андреев  - Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.