Создание великолепной фигуры — это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон.

Искусство состоит в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку.

Название: Большая книга мышц, 2-е издание
Год издания: 2015
Автор: Ян Кинг, Лу Шулер
Издательство: Эксмо
Жанр: Спорт
Количество страниц: 360
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 96 Mb