Эта книга – оригинальное учебное пособие, которое заменит вам персонального тренера и ответит на большинство вопросов о планировании тренировок и питании, возникающих у новичков в фитнесе. Валихан Тен работает в фитнес-индустрии больше 12 лет. За это время под руководством опытного тренера немало людей вернули своему телу гибкость и силу, кто-то впервые увидел собственные мышцы и осознал, что здоровье и молодость – только в его голове и собственных руках.

Название: Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию
Автор: Валихан Тен.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2015
Страниц: 150
Язык: Русский
Качество: Хорошее
Формат: rtf, fb2 в архиве RaR
Размер: 11,36 Mb +5% на востановление