Если похудение у вас цепко связано со словами «мало есть», «невкусно», «пресно», «голод», «диета», то самое время открыть эту книгу, а страшные слова забыть навсегда. Под обложкой вас ждет простая, в общем-то, истина: зачем голодать и давиться безвкусной несоленой гречкой с листом салата, когда есть столько вкусных, питательных и полезных блюд!

Бодрые завтраки, сытные обеды, легкие ужины и перекусы с рецептами пирогов, тортиков и кексов – и это не шутка.

И – приятный бонус для тех, кто давно собирался взять себя в руки, но никак не получалось: целая глава о том, как мотивироваться, чем питаться и что еще полезного для себя сделать, чтобы путь к стройности не был тернистым.

Название: Счастье внутри. Легкие рецепты для стройности и красоты
Год: 2019
Автор: Светлана Шидловская
Издательство: ХлебСоль
Жанр: здоровое питание, похудение, диеты
Количество страниц: 147
Формат: PDF, DJVU, RTF
Язык: Русский
Размер: 41.7 Mb