Во многих странах депрессивные состояния уже давно приравняли к заболеваниям. Ужасное настроение, апатия, постоянное чувство тревоги, неуверенность в себе – это лишь малая часть того, что ощущает человек в депрессии.
А любые попытки выйти из нее только усугубляют ситуацию. Антидепрессанты, желание «утопить» депрессию в алкоголе – все это не работает…
Или помогает лишь мимолетно, после чего возвращает человека в пучину безысходности с новой силой. Если вы чувствуете, что и сами оказались в таком состоянии, или видите все предпосылки, эта книга – то, что вам нужно. Авторы не просто помогают по-новому взглянуть на само явление депрессии.
Они учат читателя владеть собственными эмоциями, обходить привычки, которые приводят к отчаянию, а также не обвинять себя во всех бедах.
 


Информация о книге
Название: Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Автор: Марк Уильямс и др.
Язык: Русский
Издательство: Питер
Жанр: Клиническая психология, Практическая психология
Год: 2020
Формат: pdf, fb2, epub
Количество книг: Одеа книга без иллюстраций
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер: 18.83 Mb
 

Скачать Марк Уильямс и др. - Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (2020)

Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.