Пройдя этот курс, вы получите четкую пошаговую инструкцию, с помощью которой вы безошибочно сделаете свои первые шаги в медитации и сможете получить максимальные результаты от этой замечательной практики.

Содержание:

МОДУЛЬ 1
Теория о медитации

Медитация – это важнейший элемент воплощения желаемого в вашей жизни, потому что она помогает вам получить доступ к подсознанию и вашей духовной составляющей.
В этой части программы вы получите четкую пошаговую инструкцию, с помощью которой вы безошибочно сделаете свои первые шаги в медитации.
Вы узнаете, что нужно делать (и чего делать не нужно) для того, чтобы повысить эффективность данной практики. Здесь начинается ваш путь к мастерству медитации.

МОДУЛЬ 2
Практика медитации и визуализации

В этом модуле вы будете учиться медитировать на практике. Благодаря этому новому навыку вы сможете легко добавить медитации в свой распорядок дня.

Модуль включает 7 визуализаций на каждый день:
-Визуализация арбуза
-Визуализация знакомого места
-Визуализация близкого человека
-Визуализация себя
-Визуализация любимого действия
-Визуализация таланта
-Визуализация решения проблемы

Также программа «Основы медитации: теория и практика» включает БЕСПЛАТНЫЙ бонус:

Звуки для медитации
Мы решили поделиться с вами специально созданными фоновыми звуками для того, чтобы помочь вам расслабиться и погрузиться в более глубокое состояние сознания.
Мы хотим подарить вам коллекцию аудио для медитации. Вы сможете прослушать оригинальные композиции без голоса инструктора в любое время и в любой обстановке. Они послужат отличным фоном для самостоятельной медитации или отдыха.

-2 аудио для медитации: тета- и альфа-звуки.

Автор: Ирина и Кристина
Название: Основы медитации: теория и практика
Читает: Ирина и Кристина
Издательство: Mindvalley
Год издания: 2014
Жанр: Саморазвитие
Формат: MP3, PDF
Аудио: MP3, 128 Кбит/с
Продолжительность: 04:10:57
Язык: Русский
Размер файла: 230 Mb